Access講座の講師Sの個人ブログです♪
９月頃から人生初めてのダイエットを実施しております。
昔は「ヤバイヨヤバイヨダイエット」と勝手に名づけていたのですが、
一日に数回「やばいよやばいよ」と思うと、
２週間くらいで元に戻っていたのですが、最近はそれができない。
忘れちゃうんですよね、思うのを。
結果、約７年間で３．５Ｋ大きくなっていました。
急激に太ったわけではないので、体調が悪いとか体が重いとか特に不便を感じているわけではないのですが、困っているのは精神的に意欲というかやる気が出ない。
おそらく熟女病（更年期障害）だと思うのですが、行き着いたのが、
「頭が動かないときは体を動かそう」
体を動かすからには体重を元に戻そうという次第です。
本当はピラティスをやってみたかったのですが、筋金入りの無精者のアタイ。
きっと通っても続かない...
で、思い出したのが Ｗｉｉ Ｆｉｔ。
家族が買ったのか私が買ったのかも忘れてしまったほど随分前に購入して、ドラゴンクエストソードを最後にひっそりと埃を被っていたしろものです。
ドラゴンクエストソード 仮面の女王と鏡の塔/スクウェア・エニックス
￥6,800
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さっそく埃を払って「ヨガ」＆「有酸素運動」を週末に１日１時間前後やりはじめました。
目標はマイナス３Ｋ。
９月の頭頃はめちゃくちゃ暑かったので、Ｗｉｉｆｉｔを始める前と後では５～６００ｇの体重差が出てたのですが、涼しくなったここ数週間は１時間動いてもうっすら汗ばむ程度にしかならず１ｇも減ってない。
９月の半ば頃↓一気にぐっと減ってるように見えますが５、６００ｇの差です。
１０月に入り、開始して１ヶ月も過ぎ、
アッちゅう間に目標体重になり、腹回りはすっきりくびれ～。
．．．の予定だったんですが、ほぼ横ばい...
時間的には１０時間位しかやってないけど、ちょっと飽きてきたし。
そこで、このシリーズで評判がいい新兵器↓「Fitness Party」を購入してみました。
Fitness Party/バンダイナムコゲームス
￥5,040
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昨日、少しだけやってみたのですが、ダンス系が色々あって楽しい。
が、子供の頃からピンクレディーのＵＦＯさえまともに踊れたことのない私。
結構動きが難しくて、コントローラーを持って手足をカクカク動かすのが精一杯...
全くついていけません。
とりあえず「有言実行」女なので、マイナス３Ｋは目標達成いたしますです。
ただし、いつになるかは分かんないけどね。